Girls Gone Wild: O toxických vzťahoch, pravde a tichých zraneniach, ktoré nosíme v sebe

Toxické vzťahy nie sú len o kriku, o kontroverziách alebo o dramatických rozchodoch. Často sú o tichu. O postupnom oslabovaní vlastnej hodnoty. O mikrosignáloch, ktoré sa naučíme ignorovať. A presne o tom je môj rozhovor s Martinou Horňákovou v epizóde Girls Gone Wild.

Martina — známa svojou autentickosťou, humorom a schopnosťou pomenovať nepohodlné veci nahlas — si do diskusie prináša skúsenosti ženy, ktorá sa dotkla vlastných hraníc. Ja prinášam psychologickú mapu toho, čo sa deje vo vnútri človeka, keď sa ocitne vo vzťahu, ktorý je láskou na povrchu, ale napätím pod kožou.

Výsledkom je rozhovor, ktorý ide radikálne pod povrch. Nie cez senzáciu, ale cez porozumenie.

Toxický vzťah nie je vina. Je to dynamika.

V rozhovore rozoberáme:

• prečo sa dobré ženy ocitajú v zlých vzťahoch,

• ako funguje cyklus manipulácie, viny a nádeje,

• prečo sa láska mení na hypervigilanciu,

• aké rany z detstva aktivujú toxické partnerstvá,

• a prečo odísť niekedy nie je prvý krok – prvým krokom je pochopiť sa.

Martina sa pýta otázky, ktoré by položila každá žena v podobnom príbehu. A ja ich prekladám do jazyka nervového systému, vzťahovej väzby a psychologických obrán.

Kde sa toxickosť láme? A kde začne ozdravovanie?

Tento rozhovor ukazuje jedno: toxická dynamika neodchádza, keď odíde partner. Odchádza, keď zmeníme vzťah k sebe. Tam sa to láme. Tam sa to lieči. Najskôr v tichu, potom v rozhodnutí, potom v praxi. A presne tu vzniká miesto pre moje dva programy — podľa toho, kde sa človek práve v živote nachádza.

Ak sa liečiš sama - tu začína The Cosmic Bridge

The Cosmic Bridge je môj individuálny ročný program, ktorý pomáha človeku:

• pochopiť svoje vnútorné obrany,

• liečiť chronickú vinu,

• obnoviť vzťahovú prítomnosť,

• rozpoznať red flags ešte predtým, ako sa stanú realitou,

• učiť sa budovať kontakt, ktorý je zdravý, stabilný a pravdivý.

Je to program pre ženy aj mužov, ktorí: prichádzajú z toxických vzťahov, opúšťajú staré zranenia, alebo si chcú konečne vytvoriť "bezpečný domov" v sebe. V tomto programe pracujeme s tým, čo sa v tebe aktivuje, keď sa cítiš ohrozená, kritizovaná alebo odmietnutá. A až keď sa upokojí tvoj vnútorný systém, môže sa zmeniť aj tvoje vzťahové pole.

Ak liečite vzťah ako dvaja - tu začína Binary Star System

Nie každý toxický vzťah je na ukončenie. Mnohé z nich sú na reštart systému, ak obaja partneri chcú a môžu spolu pracovať. Binary Star System je môj párový program pre dvojice, ktoré:

• opakujú konflikty v cykloch,

• cítia vzdialenosť alebo obrannosť,

• zažili neveru, klamstvá alebo chronickú dysreguláciu,

• a chcú obnoviť orbit, ktorý je stabilný, bezpečný a vzájomný.

V programe učím partnerov komunikovať bez útokov, rozumieť vlastným reakciám, nastavovať hranice a opravovať dôveru tak, aby sa nezrútila pri prvom konflikte.